Le sommeil étant tellement essentiel à l’équilibre physique et psychique, s’il y ne doit y avoir qu’une pièce chez soi qui doit inciter au calme et au repos, ce doit être la chambre. Né en Chine, le Feng-Shui, dispense des conseils en architecture intérieure pour assurer bien-être, santé et prospérité aux propriétaires. Les préceptes sont de bon sens et confirment souvent des ressentis que nous avons tous vécus. Voici les 7 conseils Feng-Shui pour une chambre propice au sommeil.

Du linge de lit beige et gris doux, associés à un dessus de lit en velours gris bleuté, forme une palette de couleurs tout à la fois douillette et apaisante

1. Installer une tête de lit

En Feng-Shui, on ne peut pas y déroger, car la tête de lit est considérée comme une pièce essentielle de la chambre, la « carapace de tortue » qui symbolise la stabilité, la protection et le soutien, tant dans la vie quotidienne que dans nos relations. Elle doit être solide, de couleur neutre et plutôt de forme arrondie, à l’image de la carapace d’une tortue.

Du point de vue Feng-Shui, cette tête de lit est parfaite : de jolis arrondis et des matières et couleurs naturelles

Le linge de lit sera à l’avenant, surtout pas de couleurs criardes mais plutôt des teintes telles que le beige, le bleu, le vert ou le mauve qui ont un effet apaisant et relaxant et sont souvent associées à la nature, au calme et à l’équilibre. Pour favoriser le sommeil, des matières naturelles seront plus agréables été comme hiver, une belle house de couette en lin lavé par exemple, un drap housse parfaitement adapté – rien de plus agaçant qu’un drap du dessous qui se déhousse pendant la nuit… – complété par un ou deux oreillers.

2. Définir l’emplacement du lit

La place du lit est également très importante en Feng-Shui : idéalement, il doit être dans une « position forte », adossé à un mur, d’où l’on peut voir la porte (sans être en face, car allongé, ce n’est pas bon d’avoir les pieds dirigés vers l’entrée – en Feng-Shui, cette position est proscrite, nommée « position du cercueil »…) et la fenêtre de la chambre. Si c’est possible, il est préconisé de ne pas laisser circuler le chi, l’énergie (qui se déplace naturellement entre la porte et la fenêtre) en travers du lit mais plutôt au pied du lit.

Sur ce plan la disposition du lit est idéale : la tête est contre un mur (sans ouverture), avec la porte et la fenêtre visibles du lit, avec une circulation dégagée entre la porte et la fenêtre…

3. Eviter le désordre

La pièce doit être la plus épurée possible, sans vis à vis sur un dressing ouvert (si votre garde-robe est dans la chambre, il sera plus judicieux de la masquer par des rideaux ou des portes), sur des étagères débordantes de bibelots (qui seraient mieux dans le salon ou un couloir…), sur des vêtements en désordre sur une chaise.

Désencombrez, simplifiez autant que possible la chambre pour vous libérer de la charge mentale et mieux dormir… Si des objets dans la pièce vous font comme des reproches inconscients (range moi ! lave moi ! répare moi ! dépoussière moi !), c’est le signal qu’il faut ranger !

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4. Ne rien placer sous le lit

Toujours dans cette idée de désencombrement, de circulation de l’air et de l’énergie, on évite de stocker des choses sous son lit. Si le manque de place vous oblige à créer un espace de rangement à cet endroit (mais ce serait peut-être le moment de commencer à désencombrer ?), veillez à utiliser des boites fermées (box à roulettes par exemple) ou bien investissez dans un lit coffre.

Cette chambre résume toutes les recommandations Feng-Shui : tête de lit, couleurs naturelles, minimalisme et symétrie

5. Créer une symétrie parfaite pour l’harmonie du couple

En Feng-Shui, la décoration joue un rôle d’équilibre et d’équité. Pour favoriser l’entente au sein du couple, il est recommandé d’installer des tables de nuit et des lampes de chevet rigoureusement identiques.

6. Suspendre un beau portrait de couple

Que l’on soit en couple ou célibataire, que l’on ait des enfants ou pas, il est déconseillé en Feng-Shui de placer des photos d’enfants, et plus généralement de sa famille dans sa chambre, qui trouveront plutôt leur place ailleurs dans la maison.

Disposer un beau portrait de couple dans la chambre parentale est une belle idée toute simple qui renforce et valorise le lien…

La chambre parentale doit être un refuge, un cocon pour se retrouver et se consacrer à son couple. Le conseil est donc d’y disposer un beau portrait de son couple, accompagnés de quelques souvenirs sentimentaux…

7. Faire attention à la place des miroirs et à ces autres petites choses

Le Feng-Shui n’interdit pas de placer un miroir dans sa chambre il faut simplement veiller à ce que le miroir ne reflète pas le lit, il faut donc éviter de le mettre juste en face de son lit, mais sur l’un des côtés, il n’y a pas de problème.

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